LA ÚLTIMA Y NOS VAMOS
#052 - El año que viene más...¿y mejor?
MARATÓN MÁLAGA
Celebrado el domingo pasado el maratón de Málaga, se acabaron los maratones de este año. Una vez más, vamos a hablar sobre las ganadoras y a analizar la participación femenina en las distancias de media maratón y de maratón.
Celebrado el domingo pasado el maratón de Málaga, se acabaron los maratones de este año.
Esta edición ha sido histórica, ¡nunca antes una carrera había reunido a tantos participantes en la ciudad! Un 65 % de los corredores llegaron de fuera de España, lo que ha hecho que el número de inscritos suba un 60% respecto a 2023. Y lo mejor de todo, se ha mantenido el ambiente cercano y auténtico de una carrera que quiere ser, si no lo es ya, una de las más grandes.
En la distancia reina, fue la etíope Aynalem Desta Gebre la ganadora de la prueba con un tiempo de 2:25:10, que se quedó a 20 segundos del récord de la prueba.
En la media maratón, la mujer que llegó en primera posición fue la británica Tessa McCormick que paró el crono en 1:15:07.
Una vez más, vamos a analizar la participación femenina en las distancias de media maratón y de maratón, los datos son muy, muy buenos.
Como he dicho al principio, el total de participantes ha aumentado bastante, y por lo tanto, también el de mujeres. Pero si te fijas, en la media maratón, casi se ha doblado el número de mujeres finishers de la carrera, lo que hace un total de un 39,94%, el dato más alto de medias maratones en España, ya que Valencia, tuvo un 29,78% y en Madrid cerca de un 36%.
En cuanto al maratón, también ha aumentado en casi 500 mujeres más que se han atrevido con la distancia larga, ¡bravo por todas ellas!
¿Seguirán estos porcentajes en aumento? ¡Ganas de ver esta carrera el año que viene para ver si nos volvemos a llevar sorpresas!
INFORME ANUAL YEAR IN SPORT
El 4 de diciembre, Strava, la red social de deportistas para registrar entrenamientos y conectar más gente deportista, lanzó su informe anual Year in Sport: Trend Report, que identifica las tendencias que marcaron el panorama deportivo global en 2024, y hay algún dato curioso que me gustaría resaltar.
El running se ha convertido en el deporte social de mayor crecimiento en Strava. En 2024, los clubes de running en la plataforma aumentaron su popularidad un 59%, destacando un incremento del 89% en la participación de mujeres que se unieron a estos grupos durante el año.
En mi opinión, la preferencia de las mujeres por correr en grupo puede estar influida por varios factores relacionados con la seguridad, la motivación y el aspecto social del deporte.
A muchas mujeres les gusta correr en grupo porque se sienten más seguras, sobre todo en lugares apartados o en horarios como la noche o la madrugada. Además, correr acompañadas les ayuda a mantenerse motivadas: es más fácil no saltarse un entrenamiento si sabes que otras te esperan, y compartir metas o logros hace el deporte más divertido. También está el lado social: correr en grupo es una forma de hacer amigas, pasar un buen rato y sentir que perteneces a una comunidad que te apoya.
Es más que ejercicio, es una experiencia compartida.
Ojalá en el informe del año que viene, este dato siga en aumento.
Os dejo un enlace del informe y os recomiendo leer el informe de tendencias mundial que viene en PDF.
NUEVO EPISODIO
Hoy hay nuevo episodio del podcast y… ¡Somos tres! En esta ocasión hablo con las gemelas Gimeno, que son Ana y Geles, dos chicas valencianas que el día 1 de diciembre debutaron en maratón, pero no el de su ciudad, tuvieron la oportunidad… Y se fueron hasta Shanghái a correr.
Hablamos de la experiencia, de la feria, de la carrera, de curiosidades y anécdotas, del ambiente… Étc.
Os recomiendo escucharlo o verlo por YouTube, lo que más te apetezca.
FIN DE AÑO
Este es el último episodio de este año y también la última newsletter.
Y antes de despedirme, me gustaría recordarte que estas fiestas son para disfrutar, pasarlo bien y compartir con los tuyos, no para rayarte con lo que comes ni intentar "compensarlo". Comer rico es parte de la fiesta, y no necesitas hacer ejercicio para merecértelo.
Si te mueves o haces deporte, que sea porque te apetece, no porque te sientas obligada. Estas fiestas, relájate, disfruta sin culpa y vive el momento.
Deseo que en 2025 tengas mucha salud para que puedas disfrutar con tu gente y que el año siguiente esté lleno de kilómetros. Aunque puede que estés leyendo esta newsletter y no practiques deporte… Te propongo que te pongas como objetivo de 2025 empezar a moverte.
Por mi parte, ha sido un año muy muy bueno, salvo por un par de sustos y la pérdida de nuestro perro Río.
No soy una persona avariciosa, no quiero más de lo que tengo, solo deseo que las cosas se queden como están.
¡Nos leemos el año que viene!
RECOMENDACIONES SEMANALES
En este apartado te recomiendo series, artículos, podcast, libros o algo que me haya gustado por si te apetece verlo a ti.
🎥 Película: Una mente maravillosa. Cuenta la historia de John Nash, un genio matemático que desarrolla una teoría revolucionaria, pero empieza a sufrir alucinaciones debido a la esquizofrenia. Mientras lucha por distinguir entre lo real y lo imaginario, aprende a vivir con la enfermedad y logra ganar el Premio Nobel.
📚 Libro: Por si las voces vuelven, de Ángel Martín. Cuenta con humor y sinceridad cómo vivió un brote psicótico que lo desconectó de la realidad y lo llevó a un hospital psiquiátrico. Habla de su recuperación, de aprender a entenderse a sí mismo y de cómo cuidar la salud mental.
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SARA